Страх парализует человека, не дает ему двигаться вперед, часто вызывает неприятные физиологические ощущения – головокружение, озноб, расстройства пищеварения. Часто причины его не несут опасности человеку – просто связаны в его сознании с ситуацией, которая когда-то сильно его впечатлила, повергла в шок. Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов – многие не знают, предпочитают просто сводить к минимуму ситуации, в которых могут столкнуться с объектом своего ужаса.
Как возникают страхи?
Многие – родом из детства. Какая-то ситуация отпечаталась в сознании ребенка как неприятная, болезненная, пугающая, вызывающая негативные эмоции или ощущения. Со временем он стал бояться всего, что может напоминать о том событии. Например, ребенок, который в детстве потерялся в парке, может бояться открытых пространств. Он понимает, что, будучи взрослым сознательным человеком, вряд ли сможет потеряться и испытать те же эмоции в небольшом городском парке – но навязчивое состояние страха возникает каждый раз, как приходится посещать подобные места.
Если человек тонул – в детстве или в более старшем возрасте, и был на волосок от смерти, в его голове может навсегда поселиться ассоциация «вода=опасность». Некоторые боятся даже принимать ванну и посещать бассейн.
Существует несколько сотен фобий. Некоторые из них могут не быть последствиями психологической травмы, просто вызывать отвращение – например, боязнь насекомых, определенных запахов или продуктов. Частое столкновение с объектом страха вызывает невроз, который привозит к серьезным проблемам со здоровьем.
Перенесенная в детстве болезнь может стать причиной синдрома ипохондрика, когда человек выискивает у себя симптомы новых болезней и лечится от несуществующих диагнозов. Боязнь серьезного недуга и смерти приводит к тому, что он наносит вред организму ненужными лекарствами.
Как побороть навязчивую фобию?
Они ограничивают жизнь человека, заставляют его постоянно опасаться и избегать всего нового. Многие теряют семьи и друзей, работу, замыкаются в своем мире. Близкие не могут оказать помощь в такой ситуации — человека фобией сложно в чем-либо убедить.
Лечение навязчивых страхов – процесс сложный и долгий. С пациентом должен работать профессиональный психолог или психотерапевт. Если вам или вашим близким нужна помощь в похожей ситуации – подробную информацию вы можете узнать здесь: http://tkovalenko.ru/strahi/.