Беспричинное беспокойство – изматывающее человека состояние. Внутреннее напряжение, постоянное предчувствие беды, неспособность расслабиться, бессонница. Кажется, что вот-вот случится что-то страшное, хотя причин для этого нет. Как избавиться от тревожного состояния, когда так хочется душевного покоя?
Симптомы и последствия тревожных расстройств
Симптомы тревожных состояний разделяют на 2 группы:
- Вегетативные. Бессонница и чувство бессилия с утра, боли в голове и суставах, слабость и головокружения.
- Психические симптомы беспокойства. Панические атаки, перепады настроения, не покидающее чувство тревоги.
Системы организма, постоянно испытывающего стресс, быстро выходят из строя. Снижается иммунитет, жизненный тонус, появляются недомогания. Человек, не зная, как снять тревожное состояние, становится раздражительным, рассеянным, падает работоспособность. Со временем способность испытывать положительные эмоции полностью утрачивается и личность разрушается.
Как бороться с постоянной тревогой
Самостоятельное лечение тревожного состояния обычно начинается с похода в аптеку. Человек покупает успокоительное, списав все на тревогу и стресс. Однако такой метод почти никогда не работает, все возвращается на круги своя, едва прием лекарств заканчивается. Чтобы избежать развития невротического расстройства, нужно понять, откуда взялись тревоги, опасения, бороться не со следствием, а с источником проблемы. Только врач поможет определить истинную причину беспокойства на уровне бессознательного. Я, аналитический психолог Татьяна Коваленко, помогу в этом, применяя метод Юнгианского анализа. С его помощью вы сможете обратиться к собственному «я», понять природу своих страхов и опасений. Изматывающее постоянное состояние тревоги разрушает вашу жизнь, помогите себе стать счастливее. Сделайте первый шаг, обратитесь на первичную консультацию к специалисту по телефонам! Узнать более подробную информацию вы сможете здесь: http://tkovalenko.ru/strahi/.