Статьи

Страх парализует человека, не дает ему двигаться вперед, часто вызывает неприятные физиологические ощущения – головокружение, озноб, расстройства пищеварения. Часто причины его не несут опасности человеку – просто связаны в его сознании с ситуацией, которая когда-то сильно его впечатлила, повергла в шок. Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов – многие не знают, предпочитают просто сводить к минимуму ситуации, в которых могут столкнуться с объектом своего ужаса. (далее…) ...
Читать

Беспричинное беспокойство – изматывающее человека состояние. Внутреннее напряжение, постоянное предчувствие беды, неспособность расслабиться, бессонница. Кажется, что вот-вот случится что-то страшное, хотя причин для этого нет. Как избавиться от тревожного состояния, когда так хочется душевного покоя? (далее…) ...
Читать

Паническая атака – это приступ тревоги, которую сам человек не может контролировать. На фоне сильного скачка адреналина ухудшаются физиологические показатели организма: человек задыхается, чувствует сильное сердцебиение, тошноту. Эти проявления усиливают тревожность. Такие ситуации могут случаться пару раз за всю жизнь, или быть частым явлением – реакцией на стресс, проявлением фобий и пр. Как лечить панические атаки? Для начала нужно разобраться, почему они возникают. (далее…) ...
Читать

Сцена часто заставляет понервничать даже профессиональных артистов. Человека непубличного даже обычное выступление на совещании перед коллективом может вогнать в состояние ступора, когда он не сможет даже слова вымолвить или пошевелиться. Волнение перед публичной речью испытывает каждый второй. Потливость, холод в конечностях, учащенное сердцебиение – минимальный набор симптомов в этой ситуации. Многие перепробовали десятки методов и советов о том, как преодолеть страх перед выступлением на публике – но проблема осталась. (далее…) ...
Читать

Человеку свойственно испытывать страх в условиях существования реальной опасности. Однако бывают навязчивые состояния, преследующие даже в спокойной, привычной обстановке. Внезапные мысли о быстротечности жизни и тревога от того, что каждый день приближает ее финал, нередко провоцируют развитие танатофобии. Это патологическое состояние психики становится причиной постоянного нервного напряжения из-за боязни умереть. Вернуться к нормальной жизни без помощи специалиста удается не каждому. Как избавиться от страха смерти и чем опасно такое расстройство? (далее…) ...
Читать