Панические атаки

  • 02.11.2016
  • автор Т.Коваленко

Паническая атака – это приступ тревоги, которую сам человек не может контролировать. На фоне сильного скачка адреналина ухудшаются физиологические показатели организма: человек задыхается, чувствует сильное сердцебиение, тошноту. Эти проявления усиливают тревожность. Такие ситуации могут случаться пару раз за всю жизнь, или быть частым явлением – реакцией на стресс, проявлением фобий и пр. Как лечить панические атаки? Для начала нужно разобраться, почему они возникают.

Панические атаки

Причины неконтролируемой тревоги

Вызвать такой приступ может все, что угодно: от маленького паучка до смерти близких. Все причины делятся на две основные группы:

  • Реальные – которые угрожают жизни или здоровью.
  • Надуманные – не несут опасности, источник – подсознание человека.

Часто причины панических атак связаны с ситуациями, которые пациент пережил: был непосредственным участником или свидетелем. Паника возникает от страха, что сама ситуация или испытанные тогда ощущения могут повториться. Приступы могут возникать часто по разным поводам у людей с повышенной нервозностью, на фоне сильного умственного переутомления.

Симптомы панических атак:

  • Головокружение;
  • Повышение или понижение АД;
  • Удушье;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Частое мочеиспускание или диарея;
  • Тошнота, рвота;
  • Мышечная дрожь или ощущение парализованности;
  • Озноб;
  • Ухудшение речи, слуха, зрения, координации.

Панические атаки - симптомы

Разовый приступ панической атаки в экстремальной ситуации не опасен. Но если приступы повторяются, присутствует постоянное ощущение тревожности — это приводит к психическим расстройствам и серьезным заболеваниям. В этом случае нужна помощь квалифицированного специалиста.

Лечение тревожности

Можно научиться сдерживать страх и панику с помощью дыхания или других методик, облегчая свое состояние в момент приступа. Но как полностью избавиться от панических атак – подскажет только профессиональный психолог после установки диагноза, определения причины и выявления степени тревожности.

Для лечения может использоваться психотерапия, работа с причинами страхов, может понадобиться прием медикаментов. Психолог Татьяна Коваленко поможет вам или вашему близкому человеку определить причину и избавиться от приступов тревожности. Чтобы больше узнать о лечении или записаться на прием, переходите по ссылке: http://tkovalenko.ru/strahi/.