Сцена часто заставляет понервничать даже профессиональных артистов. Человека непубличного даже обычное выступление на совещании перед коллективом может вогнать в состояние ступора, когда он не сможет даже слова вымолвить или пошевелиться. Волнение перед публичной речью испытывает каждый второй. Потливость, холод в конечностях, учащенное сердцебиение – минимальный набор симптомов в этой ситуации. Многие перепробовали десятки методов и советов о том, как преодолеть страх перед выступлением на публике – но проблема осталась.
Почему возникает этот страх?
Причины связаны с запретами, полученными в детстве, низкой самооценкой, боязнью не получить одобрение, со стеснительностью. Большинство родителей ругают детей, когда те шумят дома или на улице, выражая эмоции, привлекают внимание посторонних. Других ругали в школе за плохой ответ у доски. Кто-то однажды допустил ошибку или опозорился на людях – и с тех пор боится привлекать к себе внимание.
Страх публичных выступлений возникает из-за тревоги о том, что не удастся заинтересовать аудиторию, удержать ее внимание. Он не дает продвигаться по карьерной лестнице, особенно в тех сферах, где постоянно нужно выступать перед коллективом. Советы из серии «пересилить себя и выйти на сцену» или «представить всех в зале голыми» не работает на устранение причины.
Как избавиться от страха сцены?
Хотите узнать, как побороть страх выступления перед аудиторией? Заходите на страницу: http://tkovalenko.ru/strahi/. Здесь вы можете задать интересующий вопрос и записаться на консультацию. Очный прием поможет быстро определить причину боязни выступлений и провести эффективную работу по устранению страха.