Чем человек старше, тем больше страхов его одолевают. Он боится лишиться финансов, потерять членов семьи, свое здоровье, не оправдать ожиданий близких, попасть в неловкую ситуацию и т. д. Часто он связан с навязанными шаблонами поведения и необходимостью приспособиться к незнакомым условиям. Некоторые долгие годы страдают от одиночества, не зная, как побороть страх познакомиться с противоположным полом или рассказать о своих чувствах.
Причины
Причины социальных страхов более-менее ясны:
- конфликты в семье,
- воспитание,
- печальный опыт.
В основе других лежит угроза жизни и здоровью человека. Но некоторые кажутся беспричинными: боязнь насекомых, замкнутых пространств и пр. Фобии, или навязчивые страхи, какими бы нелогичными они не казались, игнорировать нельзя. Они могут указывать на наличие травмы, комплексов, проблем и даже расстройств психического здоровья. Не стоит откладывать визит к специалисту: никто не объявит вас умалишенным, если вы до дрожи в коленях боитесь пауков. Специалист поможет разобраться в причинах этой боязни, избавиться от ужаса, терзающего вас годами.
Как преодолеть страх
Страх – естественная реакция на ситуацию, которая несет угрозу. И в этом случае пытаться искоренить его полностью бесполезно. Но можно научиться контролировать.
Как победить страх, вызванный неизвестностью? Боитесь сменить работу? Универсальной методики как избавиться от страха нет: сама боязнь, ее причины и степень воздействия на каждого человека различны. Задача психолога – не просто дать набор советов, которые помогут побеждать все возникающие страхи, но и разобраться в причинах их возникновения, устранить их.
Хотите получить советы психолога о том, как избавиться от страхов, которые мешают жить? Записывайтесь на прием или задавайте вопросы на сайте: http://tkovalenko.ru/strahi.